Mie rakastan treenata ja urheilla. Se on iso osa minun elämää, ja haluan sen myös näkyvän siinä, miten aikaani käytän.
Mutta kyllähän se aikaa vie. Treenin lisäksi pitää päästä paikalle, vaihtaa vaatteet, tulla takaisin ja syödäkin jossain välissä. Kilpailuviikonloppu taas voi viedä kalenterista aika paljon enemmän kuin yhden liikuntahetken.
Samaan arkeen pitäisi mahtua perhe, työt, kodin asiat ja lepo. Eli ihan pelkällä treenikassin pakkaamisella tämä kokonaisuus ei ratkea.
Myös omat menot kuuluvat kalenteriin
Omille jutuille on helppo etsiä aikaa vasta sitten, kun kaikki muu on hoidettu. Mutta milloin kaikki oikeasti on hoidettu?
Ainakin meillä neljän hengen perheessä riittää elämää. Jos odottaisin täysin tyhjää hetkeä, saattaisin odotella aika pitkään.
Minulle urheilu on niin tärkeää, että haluan huomioida sen jo viikkoa miettiessä. Samalla pitää tietenkin katsoa koko perheen menoja. Kaikkien ajalla ja tärkeillä asioilla on merkitystä.
Laske mukaan koko reissu
Yksi käytännön vinkki on varata treenille sen oikeasti tarvitsema aika. Jos harjoitus kestää puolitoista tuntia, se ei välttämättä ole puolentoista tunnin poissaolo kotoa.
Kun tämän huomioi etukäteen, ilta ei näytä paperilla väljemmältä kuin se oikeasti on.
Kaikki tärkeä ei mahdu jokaiseen viikkoon
Vaikka tykkään urheilla paljon, haluan myös aikaa kotona olemiseen. Välillä joutuu valitsemaan, eikä jokainen viikko voi näyttää samalta.
Minusta hyödyllinen kysymys on: mitä tähän viikkoon oikeasti mahtuu? Siihen vastatessa pitää muistaa myös oma jaksaminen.
Mie haluan treenata niin, että arjessa riittää iloa myös treenien ulkopuolella. Ja päästä välillä sinne sohvan nurkkaankin.
Mikä on sinun oma juttu, jolle haluaisit enemmän aikaa?